2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
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1549 kcal
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脂質: 60.38g | たんぱく質: 93.19g | 炭水化物: 134.46g.
朝食: Jean Hervé Purée de Noisettes, Markal Graine de Chia Blanc , La Mandorle Lait d'amande, La Ferme Biologique Flocons d'avoine sans Gluten, Bio Nature Eau de Coco, Linwoods Graines de Lin Bio Moulues , Régime Dukan Cacao, Banane, Nu3 Protéines de Chanvre, Carrefour Mangue en Tranche, Extrait de Vanille. 昼食: Haricots Blancs P'tit Prix, Powdered Peanut Butter, Purée de Noisettes, Blanc d'Oeuf Cuit, Pural Pain Essene Seigle, Black Forest Tofu, Vital'mix, Cauvin Huile de Lin. 夕食: Black Forest Tofu, Vegetable Stir Fry, Huile Isio 4. 軽食/その他: Nu3 Protéines de Chanvre, Bio Nature Eau de Coco, Picard Myrtilles Sauvages (Bio) , Farine de Chanvre, Pulpe d'açai Bio, Farine de Riz Complet, Sojasun Yaourt Nature, Cacao, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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