2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
|
1747 kcal
|
脂質: 74.94g | たんぱく質: 103.08g | 炭水化物: 165.27g.
朝食: Roshen Ромашка, Яготинский Кефир 2,5%, Good Morning Granola To Go Шоколад, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Roshen Ромашка, Омлет с Молоком. 昼食: Перепелиное Мясо, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). 夕食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Квашеная Капуста, Водный Мир Крабовые Палочки. 軽食/その他: Roshen Ромашка. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|