2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
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1768 kcal
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脂質: 106.75g | たんぱく質: 168.72g | 炭水化物: 9.61g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Peito de Frango. 夕食: Itambé Manteiga Extra com Sal, Sítio Solidão Queijo Meia Cura, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Coco, DuCopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar, Do Bem Leite de Coco. もっと...
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週に7 kg増量中
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