2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
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1213 kcal
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脂質: 42.59g | たんぱく質: 29.90g | 炭水化物: 38.99g.
昼食: Paladini Jamón Cocido, Risky Dit Tostadas de Arroz, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Zanahoria Cocida, Bondiola de Cerdo. 夕食: COTO Chorizo Bombon. 軽食/その他: Vino de Mesa. もっと...
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1697 kcal
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運動:
セックス - 10 分, 踏み台昇降 - 7 分, カーディオ (Cardio) - 10 分, ストレッチ（ヨガ） - 7 分, 家事 - 30 分, Google Fit - 22 時間 56 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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