2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
|
1711 kcal
|
脂質: 29.83g | たんぱく質: 51.25g | 炭水化物: 315.72g.
朝食: Шоколад, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Увелка Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба", Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Яшкино Крокант с Миндалем, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Маки сен сой. 夕食: Zero Кленовый Сироп , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба". 軽食/その他: Сушка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|