|
Нужно внимательно следить за прогнозом погоды...
Вдруг сильный ветер... одна надежда у тельца в 1.74 м и уже 61 (!) кг 😂 - мой мышечный балласт ВСЕГДА со мной😂
|
61.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
|
1672 kcal
|
脂質: 84.90g | たんぱく質: 147.67g | 炭水化物: 99.10g.
朝食: Яичный Белок, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Мистраль Ядрица Гречневая. 昼食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 夕食: Огурец (с Кожурой), Славянские Традиции Творог 6%, Помидоры, Желудки Куриные. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Грецкие Орехи, Отруби. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
 コメント
сдались твои новые 62?)))
|
2019年 11月 16日 投稿者: Анчоус12
|
Ужас какой-то, девочки...
Вообще-то планировала оттачивать свои 62...))) но, думаю, вернусь к ним)
|
а что пошло не так, Наташ? может пора с дефицитом завязывать? или это временное снижение?
|
Нет, Зими😂 у меня иная цель (причина есть:) - мне нужно больше прорисовки😂желательно без потери мышцы.
|
Тут еще колебания из-за тренинга. Веса не падают, даже спрогрессировала местами 🤗
|
Зонтик не раскрывай! И спиной к ветру не поворачивайся (только полубоком), а то парусность большая! Проверенно. При соблюдении этих правил - риск улететь снижается в три раза✌️😂😂😂
2019年 11月 16日 投稿者: storyowner
|
Саша, так и буду:) без зонта ходить - скоро снег уж😂
|
Это радует, что всегда с тобой)👍
|
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|