2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
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676 kcal
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脂質: 32.63g | たんぱく質: 60.69g | 炭水化物: 36.48g.
朝食: Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Ovo. 昼食: Almanara Kibe Cru. 昼食後: Pão de Amêndoas. 夕食: Sakura Shoyu Tradicional, Sakura Molho Tarê, Pif Paf Brócolis Congelado, Chuchu, Atum. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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