2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
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570 kcal
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脂質: 14.31g | たんぱく質: 73.12g | 炭水化物: 37.35g.
朝食: No. 1 Sport Nutrition Whey Chocolate Chunk, Äggvita, Äggula. 昼食: Ananas (Fasta och Flytande, Juice Förpackade, Konserverad), Guldfågeln Kycklingfilé, Garant Brioche Hamburgerbröd. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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