2019年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.7 kg
これまでの減量分: 31.0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
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956 kcal
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脂質: 63.42g | たんぱく質: 70.44g | 炭水化物: 29.47g.
朝食: Monster Beverage Zero Ultra, Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Whole Foods Market Liquid Stevia Drops. 昼食: Meat Loaf, Monster Beverage Zero Ultra, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Coffee. 夕食: Great Value Caesar Dressing , Chicken Breast, Lettuce. 軽食/その他: Schiff Melatonin, Nature Made Vitamin D3, Vitafusion Women's Daily Multivitamin, NeoCell Super Collagen, Sundown Naturals Magnesium 500mg, Solimo Zinc, Spring Valley B-12, Water (Bottled). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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