2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
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2462 kcal
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脂質: 144.05g | たんぱく質: 74.70g | 炭水化物: 214.28g.
朝食: Lidl Mélange de Fruits Secs, Bombom low carb, Mavrommatis Yaourt Grec, Tuga Graines de Courges , Trader Joe's Cerneaux de Noix . 夕食: Pastel de Nata, Les Croisés Prim'frais Nature, Pain Blanc, Pâtes (Cuites). 軽食/その他: Prozis Lean Bread Multigrain, Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Auchan Olives Vertes Farcies , Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Génoise Sablée de Crème Fouettée et de Fruits, Accras de Morue. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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