2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
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1412 kcal
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脂質: 41.07g | たんぱく質: 52.96g | 炭水化物: 205.21g.
朝食: Café, Cormillot Mermelada Light, CasanCrem CasanCrem Light, Oroweat Pan con Semillas. 昼食: Pionono. 夕食: Empanada de Carne, Dia Pizza de Mozzarella. 軽食/その他: Cormillot Membrillo Light, Café con Leche Descremada, Granix Frutigran, CasanCrem CasanCrem Light, Oroweat Pan con Semillas, BC Mermelada Frutilla, CasanCrem CasanCrem Light, Knorr Sopa Quick Light de Zapallo. もっと...
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1842 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 25 分, エアロバイク (ばいく) - 20 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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