2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
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1100 kcal
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脂質: 39.28g | たんぱく質: 38.59g | 炭水化物: 154.61g.
朝食: Native Açúcar Demerara, Fugini Amendocrem, Aviação Manteiga com Sal, Café, Pão Caseiro. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Salada Vinagrete, Friboi Maminha. 軽食/その他: Pudim de Leite Condensado, Melão, Banana Prata. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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