2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
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621 kcal
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脂質: 21.86g | たんぱく質: 32.58g | 炭水化物: 72.45g.
朝食: Wickbold Pão de Forma, Ovo Mexido. 昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo (Inteiro), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Barilla Macarrão Parafuso . もっと...
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週に1.8 kg減量中
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