2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
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1028 kcal
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脂質: 51.41g | たんぱく質: 46.84g | 炭水化物: 91.70g.
朝食: Sosis Babi Segar, Cap Cay Kuah, Kalbe Entrasol Active, Roti Gandum. 昼食: Chicken Nugget, Telur Ceplok, Bimoli Minyak Goreng, Sosis Ayam, Nasi Putih. もっと...
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体重に変化ありません
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