2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
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1900 kcal
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脂質: 87.20g | たんぱく質: 75.71g | 炭水化物: 210.27g.
朝食: Schmitz Gekochter Schinken, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Frischkäse, Butter, Eiweissbrötchen. 昼食: Laugenbrezeln. 夕食: Bitburger Alkoholfrei, Pizzabrötchen. 軽食/その他: RUF Muffins mit Schokostückchen, Käsekuchen. もっと...
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体重に変化ありません
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