2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
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2634 kcal
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脂質: 244.86g | たんぱく質: 90.68g | 炭水化物: 16.74g.
朝食: Masło, Jajko na Miękko, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Winiary Majonez Dekoracyjny, Ser Edamski, Salami. 軽食/その他: Masło, Pestki Dyni, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Apetina Serek z Chilli, Ser Edamski, Salami, Winiary Majonez Dekoracyjny, Jajko na Miękko. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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