biloute-05の日記, 2019年 11月 16日

2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 2.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:

972 kcal

脂質: 36.21g | たんぱく質: 30.53g | 炭水化物: 132.07g. 朝食: Montecao, Delisse Yaourt Soja Vanille, Pomme. 夕食: Croque Monsieur, Gaufre. もっと...

2009 kcal

運動: Seven - 7 分, ショッピング - 3 時間　 23 分, 休憩 - 12 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg増量中

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