2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
|
1073 kcal
|
脂質: 46.81g | たんぱく質: 99.63g | 炭水化物: 54.78g.
朝食: Американо, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Вареное Яйцо. 昼食: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Лента Винегрет Классический, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной. 夕食: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|