2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
|
2454 kcal
|
脂質: 101.18g | たんぱく質: 156.27g | 炭水化物: 195.70g.
朝食: Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Cream Nuvo Творог 5%. 夕食: Виктория Кокосовое Печенье, Шарлиз Пастила, Белый Город Молоко 2,5%, Черкизово Колбаса Московская, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Филе Свинины, Жареная Говядина (Только Постное), Картошка Тушеная, Скумбрия Холодного Копчения, Черемушки Хлеб Бородинский. 軽食/その他: Lay's Чипсы, Виктория Кальмар Сушеный Рваный, Виктория Кета Вяленая, Zatecky Gus Пиво Светлое. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|