2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
|
1564 kcal
|
脂質: 44.15g | たんぱく質: 60.52g | 炭水化物: 239.27g.
朝食: Мёд, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов, Геркулес Овсяные Хлопья, Мандарины, Хурма. 昼食: Пиканта Кабачки в Аджике , ВкусВилл Рыбные Палочки из Филе Минтая , Картофельное Пюре. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ашан Мюсли Батончик. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|