2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
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849 kcal
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脂質: 32.01g | たんぱく質: 22.58g | 炭水化物: 123.72g.
朝食: Гранола, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Банан, Яблоко Желтое. 夕食: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . もっと...
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週に6.3 kg減量中
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