2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 51.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
|
1515 kcal
|
脂質: 72.69g | たんぱく質: 73.22g | 炭水化物: 149.30g.
朝食: Чай с Молоком, Хлеб из Закваски, Семга Слабосоленая, Капустный Салат. 昼食: Кабачок, Компот из Сухофруктов, Говядина Отварная, Фасолевый Суп. 夕食: Винегрет, Ежики. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное , Сыр Российский, Добрый Сок Яблоко без Сахара. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|