2019年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
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1158 kcal
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脂質: 73.50g | たんぱく質: 61.82g | 炭水化物: 58.56g.
朝食: Сахар, Белый Медведь Сметана 20%, Творог 18%, МаВР Сало, Которое Приготовил Мой Отец , Яйцо Всмятку. 夕食: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Вечерний Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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