2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
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1811 kcal
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脂質: 145.24g | たんぱく質: 97.54g | 炭水化物: 23.05g.
朝食: ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Из Села Удоево Творог 9%, Из Села Удоево Сметана 30%. 昼食: Молком Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: КДВ Новосибирск Котлеты из Мяса Свинины. 軽食/その他: Frey Chocobloc Dark 72%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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