2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
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893 kcal
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脂質: 26.76g | たんぱく質: 40.13g | 炭水化物: 122.45g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сахар, Кофе, Bonfesto Рикотта Лайт, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. 昼食: Куриный Суп Лапша, Куриная Грудка Отварная, Белый Хлеб. 夕食: Курмилово Мясные Чипсы, Сахар, Кофе. 軽食/その他: Чудо Коктейль Молочный Чудо Шоколад, Абрикосовые Джемы и Варенья, Зеленый Чай. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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