2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
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1668 kcal
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脂質: 62.85g | たんぱく質: 122.19g | 炭水化物: 155.42g.
朝食: SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, ВкусВилл Творог из Козьего Молока, Печенье Гусиные Лапки. 昼食: Cucumber, Kohlrabi, Tomatoes, Му-Му Лапша Куриная, Табрис Куриное Филе Отварное. 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Almonds , Pirkka Варенье Клубничное, ВкусВилл Творог из Козьего Молока. 軽食/その他: Tangerine, Plum, Milk, Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fresh Grapefruit and Orange Juice, Salmon, Egg, White Bread . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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