2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
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583 kcal
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脂質: 24.10g | たんぱく質: 40.22g | 炭水化物: 59.60g.
朝食: Магнит Хурма, Творог 5%, Мёд. 昼食: Жареное Яйцо. 夕食: Пятерочка Груша Конференция, Скумбрия Запеченная. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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