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Lowering my carbs has really made a difference.
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68.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 29日:
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1620 kcal
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脂質: 75.99g | たんぱく質: 156.23g | 炭水化物: 86.07g.
朝食: Chunk Light Tuna in Water, Turkey Breast Meat, Boiled Egg, Sugar Free Syrup, Old Fashioned Oats. 昼食: Alaskan Salmon Burgers, shrimp. 夕食: Cauliflower, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cheddar Cheese, Baby Carrots, Honey Mustard Dressing, Tomatoes, Avocados, Green Leaf Lettuce, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Salsa. 軽食/その他: Peanut Butter, Caffe Americano (Short), Grapes, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), pacific hazelnut, Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), Thermaaccel, Active MV, 100% whey protein, coffee, splenda. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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