2019年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.2 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
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981 kcal
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脂質: 35.00g | たんぱく質: 80.65g | 炭水化物: 86.39g.
朝食: Магнит Сыр Маасдам, Кофе с Молоком и Сахаром, Чернослив, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: 5 Морей Горбуша Натуральная , Ярмарка Смесь Бобовая Суп-Пюре. 夕食: Кефир 1%, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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