2019年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
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1266 kcal
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脂質: 45.91g | たんぱく質: 116.34g | 炭水化物: 112.28g.
朝食: Teriyaki Sauce, Boiled Egg, A1 Kembang Tahu, Tempeh (Cooked) . 軽食/その他: Almond Milk, Sunpride Pisang Single, L-Men Hi-Protein Advanced Formula Cappuccino. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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