2019年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
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227 kcal
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脂質: 6.90g | たんぱく質: 13.61g | 炭水化物: 28.76g.
朝食: Ovo, Panco Pão Integral. 夕食: Tomates, Repolho. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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