2019年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
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311 kcal
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脂質: 5.90g | たんぱく質: 31.15g | 炭水化物: 33.00g.
朝食: Danone YoPRO High Protein Morango, Seara Presunto Magro, Tirolez Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . もっと...
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週に0.0 kg減量中
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