2019年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
|
1746 kcal
|
脂質: 67.86g | たんぱく質: 99.17g | 炭水化物: 179.18g.
朝食: Гудобелес Хлеб Гудобелес Хлеб, Огурец (без Кожуры), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Консервированный Лосось, Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез Провансаль. 昼食: Preston Гречка с Жареным Луком, Bonduelle Кукуруза, Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Холодец, Картошка Вареная. 軽食/その他: Бекон, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Евроспар Сыр Десертный 27%, Сливочное Масло, Батон. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|