2019年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.8 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
|
771 kcal
|
脂質: 15.22g | たんぱく質: 63.79g | 炭水化物: 104.12g.
朝食: Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Nature's Own 100% Whole Grain Bread (26g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Golden Delicious Apples, Celery , Carrots. 昼食: Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Yellow Sweet Peppers , Red Cabbage , Red Sweet Pepper, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . 夕食: Tangerine, Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Raspberries . もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
change your lifestyleの体重の記録
|