2019年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
|
2073 kcal
|
脂質: 54.90g | たんぱく質: 61.67g | 炭水化物: 343.93g.
朝食: Зерница Крекер с Луком, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Изюм, Яблоко Зеленое, Пастила, Увелка Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба", Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кальве Майонез Легкий, Dove Молочный Шоколад, Банан, Борщ Вегетарианский. 夕食: Зерница Крекер с Луком, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, KDV Крокант с Миндалем, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Окское Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 2,5%. 軽食/その他: Сушка, Zero Сироп Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан, Шоколад, Сладуница Конфеты "Рыжая-Бесстыжая". もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|