2019年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
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592 kcal
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脂質: 25.28g | たんぱく質: 25.73g | 炭水化物: 64.93g.
朝食: Vigor Margarina com Manteiga, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Café com Açúcar. 昼食: Cafezinho, Club Social Sabor Pizza. 軽食/その他: Banana Prata, Catupiry Requeijão Light, Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Cozida. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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