2019年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
|
1694 kcal
|
脂質: 72.43g | たんぱく質: 106.60g | 炭水化物: 151.57g.
朝食: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 昼食: Фрутоняня Молоко 2,5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Печень Куриная в Сметане, Шебекинские Макароны Отварные . 夕食: Картофельная Запеканка с Фаршем. 軽食/その他: Ударница Мармелад со Вкусом Яблока, Мясновъ Сосиски Молочные, Мандарины. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|