2019年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
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1590 kcal
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脂質: 68.51g | たんぱく質: 64.55g | 炭水化物: 110.97g.
朝食: Клуб Сыра Сыр Нуар, Alpro Кокосовое Молоко, Енерджи Диет . 昼食: Ferrero Kinder Pingui Карамель, Маринадо Огурец Маринованный, Котлета Свиная, Картофельное Пюре. 夕食: Красное Столовое Вино, Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 軽食/その他: Пицца Домашняя, Яблоко Голден. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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