2019年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
|
1954 kcal
|
脂質: 85.50g | たんぱく質: 77.34g | 炭水化物: 220.14g.
朝食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Брынза, Жареное Яйцо, Батон, Икра Красная, Чай с Сахаром. 昼食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Майонез, Борщ. 夕食: Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L), Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Двойной Чизбургер. 軽食/その他: Чай, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|