2019年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
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675 kcal
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脂質: 32.54g | たんぱく質: 31.41g | 炭水化物: 64.21g.
朝食: Дансония Рис Воздушный в Глазури, Сыр Российский, Суп Грибной, Кофе с Молоком и Сахаром, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. 昼食: Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Салат Овощной со Сметаной. 軽食/その他: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Киви, Красное Яблоко. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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