2019年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
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333 kcal
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脂質: 15.01g | たんぱく質: 16.93g | 炭水化物: 37.86g.
朝食: Domatesler, Bal, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek. 軽食/その他: Eti Karam Bitter. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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