2019年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
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1662 kcal
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脂質: 40.79g | たんぱく質: 141.24g | 炭水化物: 188.80g.
朝食: Cucumber, Whole Wheat Bread, President Chedder Cheese Light, Honey , Coffee with Milk. 昼食: Roasted Potato, Whole Wheat Bread, Grilled Fish. 軽食/その他: Tea with Milk and Sugar, Temmy's Nutrifit Musli Bar. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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