2019年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
|
1292 kcal
|
脂質: 30.23g | たんぱく質: 70.17g | 炭水化物: 186.65g.
朝食: Кофе с Молоком, Вареники с Картошкой. 昼食: Макфа Макароны с Яйцом, Семейные Секреты Фасоль по-Монастырски с Овощами, Райт Окунь Жареный. 夕食: Семейные Секреты Фасоль по-Монастырски с Овощами, Райт Окунь Жареный. 軽食/その他: Щи, Первый Вкус Кефир 0,1%, Bite Банан, Киви, Цикорий с Молоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Апельсин. もっと...
|
体重に変化ありません
|