2019年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
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1226 kcal
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脂質: 107.10g | たんぱく質: 20.98g | 炭水化物: 61.94g.
朝食: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Банан, Сельдерей, Грецкие Орехи. 昼食: Good Food Орех Макадамия. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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