2019年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
|
1985 kcal
|
脂質: 75.38g | たんぱく質: 139.10g | 炭水化物: 169.73g.
朝食: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Liebendorf Сыр Голландский, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Myllyn Paras Овёс Резаный. 昼食: Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Сады Придонья Пюре Яблоко, Вкуснотеево Кефир 1%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Активиа Активиа Термостатная с Персиком и Льном. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Protein Rex Protein Rex Gym Арахис, Богучарские Семечки Отборные Жареные, Пятерочка Хурма. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|