2019年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
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830 kcal
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脂質: 34.74g | たんぱく質: 37.99g | 炭水化物: 90.72g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Драники, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Сыробогатов Плавленный Сыр с Беконом, Кофе с Молоком, Сахар. もっと...
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週に19.6 kg増量中
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