2019年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 39 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
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1768 kcal
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脂質: 63.39g | たんぱく質: 95.83g | 炭水化物: 156.37g.
朝食: Яичница, Oltermanni Сыр 17%, Barilla Макароны. 昼食: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Булгур (Вареный). 夕食: Сердце Куриное, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Вино Красное Сухое, Авокадо Авокадо, Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Пастилушка Пастила Фруктовая. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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