2019年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
|
1722 kcal
|
脂質: 63.57g | たんぱく質: 84.62g | 炭水化物: 201.26g.
朝食: Блинни Бон Блинчики с Творожком. 昼食: Макдоналдс Пирожок с Карельской Черникой, Макдоналдс Пирожок с Карельской Черникой, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Фишка Сухарики со Вкусом Холодца и Хрена, Хлебопек Батон Нарезной, Виноград, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Сливочный Суп (Норвежский) с Семгой. 軽食/その他: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee, KDV Карамель OPS! (Опс), Яшкино Конфеты Глэйс. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|