2019年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
|
2036 kcal
|
脂質: 46.52g | たんぱく質: 98.96g | 炭水化物: 310.66g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Сахар, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Liebendorf Сыр Эдам. 昼食: Рис, Брокколи, Куриное Филе. 夕食: Liebendorf Сыр Эдам, Груша, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Увелка Каша Дружба. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Запеканка 3*5, Мармелад яблочный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мармелад фруктовый 2. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|