2019年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.6 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
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1096 kcal
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脂質: 58.69g | たんぱく質: 30.28g | 炭水化物: 114.64g.
朝食: Оливковое Масло, Виталюр Сметана 20%, Мусс из смородины, Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо, Овсяные Хлопья. 夕食: Перловый Суп. 軽食/その他: Корона Слойка с Вишней. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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